- Autor: nikola
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 50 |
| Krupice pšeničná jemná | 30 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 100 |
| Borůvky | 15 |
Energetická hodnota celkem: 948 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 39,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Předem namočenou pšeničnou krupici vařte s vodou do zhoustnutí (za stálého míchání alespoň 3 minuty). Po vychladnutí rozmixujte spolu s banánem a jogurtem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
