- Autor: nikola
- Doba přípravy (min.): 40
- STOB recept
- Porce: 1.00
Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 1 roku.
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cottage 20% průměr | 50 |
| Vývar zeleninový | 100 |
| Brambory (syrové) | 100 |
| Špenát | 100 |
Dochucovadla:
čerstvé bylinky, na ozdobení mrkev, okurka, olivy nebo borůvky
Energetická hodnota celkem: 685 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Špenát (čerstvý nebo mražený) a brambory povaříme spolu s vývarem do změknutí. Přidáme cottage sýr pro jemnější konzistenci a doplnění bílkovin. Ochutit můžeme čerstvými bylinkami, například bazalkou nebo majoránkou. Polévku rozmixujeme dohladka, dáme do misky a ozdobíme mrkví, okurkou a olivami (nebo lze olivy nahradit borůvkami).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
