- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 10
- STOB recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mango | 300 |
| Mandle (nesolené) | 15 |
| Banán | 150 |
Energetická hodnota celkem: 1848 kJ
Bílkoviny (g): 8,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 83,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 68,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 370 kJ
Bílkoviny (g): 1.6, Tuky (g): 1.6, Sacharidy (g): 16.6, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 13.6, Vláknina (g): 2.2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banán a mango nakrájíme na menší kusy a dáme zamrazit. Mražené ovoce rozmixujeme a ihned podáváme. Můžeme ozdobit mandlovými plátky a čerstvým mangem (z manga můžeme za pomoci vykrajovátka vykrájet různé tvary – čerstvé mango nakrájíme na plátky, vykrájíme tvary, odřezky dáme zamrazit a použijeme na přípravu zmrzliny). Pokud bychom chtěli zmrzlinu obohatit o bílkoviny, přidáme k rozmixovanému ovoci řecký jogurt nebo skyr a dáme na chvíli zamrazit.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
