- Autor: Cibule230112
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 500 |
| Majonéza light (Hellmann´s) | 15 |
| Kopr | 5 |
| Pažitka | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1594 kJ
Bílkoviny (g): 63,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 19,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 797 kJ
Bílkoviny (g): 31.5, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 9.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 9.5, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Vyšlehat tvaroh s majolkou. Osolit. Přidat bylinky. Lze podávat k vařeným nebo pečeným bramborám, zelenině nebo k zeleninovému talíři místo omáčky Aioli jako dietní varianta. Dochutit lze samozřejmě podle svého - místo bylinek česnek nebo hořčici. Ne všechno najednou.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
