- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 10
- STOB recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 120 |
| Tvaroh polotučný průměr | 75 |
| Ostružiny | 40 |
Dochucovadla:
vanilka
Energetická hodnota celkem: 864 kJ
Bílkoviny (g): 10,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 28,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 432 kJ
Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 16.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banán si předem nakrájíme na kolečka a dáme zamrazit. Poté banán rozmixujeme, přidáme tvaroh a vanilku a společně vyšleháme. Pokud chceme mít dva druhy zmrzliny, část zmrzliny v této fázi odebereme. Zbylou polovinu rozmixujeme se zmraženými (nebo čerstvými) ostružinami. Zmrzlinu ihned podáváme nebo necháme ještě chvíli zmrznout (během mrznutí ale zmrzlinu pravidelně promícháváme, aby se nevytvořilo tolik ledových krystalků). Můžeme dozdobit čerstvým pokrájeným ovocem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
