- Autor: vikinka
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh polotučný průměr | 250 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Mouka pohanková | 30 |
| Olej olivový | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1926 kJ
Bílkoviny (g): 38,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 963 kJ
Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Tvaroh umícháme s vajíčkem do hladka, přisypeme 2 -3 lžíce mouky, zamícháme. Tvoříme lžičkou silnější placičky a ty opékáme na vymazané nepřilnavé pánvi. Já nepřidávám cukr a i tak jsou velmi dobré. Zdobíme dle chuti jogurtem a ovocným rozvarem nebo čerstvým ovocem nebo marmeládou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
