- Autor: Cibule230112
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Nomina cereální kaše jáhlová (v suchém stavu) | 40 |
| Čočka červená (v suchém stavu) | 80 |
| Česnek | 15 |
| Olej běžný (průměr) | 30 |
| Paprika bílá | 120 |
| Eidam 30% | 50 |
Dochucovadla:
majoránka, tymián, bobkový list, sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 3544 kJ
Bílkoviny (g): 39,
Tuky (g): 40,
Sacharidy (g): 81,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1772 kJ
Bílkoviny (g): 19.5, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 40.5, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Zalít nomina kaši vařící vodou, promíchat vidličkou. Uvařit červenou čočku. Vychladlé smíchat, přidat koření, sůl, pepř, utřený česnek. Upéct nejlépe v remosce na oleji. Nasekat do něj papriku, okrájenou z vršků, rozpeče se. Náplň trochu vyteče, není na závadu. Čočku vařím s bobkovým listem. Je to překvapivě chutné.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
