- Autor: baru_sev
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Květák | 500 |
| Olej olivový | 20 |
| Sůl | 5 |
| Česnek | 20 |
| Parmezán 32% | 100 |
Energetická hodnota celkem: 3048 kJ
Bílkoviny (g): 46,
Tuky (g): 49,
Sacharidy (g): 26,
SAFA (g): 24,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1016 kJ
Bílkoviny (g): 15.3, Tuky (g): 16.3, Sacharidy (g): 8.7, SAFA (g): 8, Cukry (g): 3.7, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 2.3
Postup přípravy
- Květák obereme a v míse smícháme s oliv. olejem, paprikou solí a pepřem - Vyskládáme na plech a dáme do předehřáté trouby na 230°C na 20-25 minut - Na opevněný květák nasypeme na drobno nakrájený česnek a strouhaný parmezán - Zapečeme dalších 5 minut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
