- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 10
- STOB recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pažitka | 15 |
| Řecký jogurt bílý 0% (Milko) | 140 |
| Avokádo | 125 |
| Sůl | 1 |
Dochucovadla:
citronová šťáva, bílý pepř
Energetická hodnota celkem: 1222 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 10,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 153 kJ
Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 2.6, Sacharidy (g): 1.3, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 0.6, Vláknina (g): 0.9, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Avokádo vyloupeme a rozmixujeme společně s řeckým jogurtem, přidáme citronovou šťávu, sůl, pepř a nadrobno nakrájenou pažitku. Dle chuti můžeme přidat i chilli.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
