- Autor: adamon
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Losos filet bez kůže (syrový) | 190 |
| Kuskus špaldový celozrnný (v suchém stavu) | 100 |
| Mrkev | 50 |
| Cuketa | 100 |
| Olej olivový | 5 |
| Sůl | 1 |
Dochucovadla:
pepř
Energetická hodnota celkem: 3037 kJ
Bílkoviny (g): 58,
Tuky (g): 23,
Sacharidy (g): 75,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Kuskus připravíme podle návodu. Rybu osolíme, opepříme a upečeme v alobalu v troubě doměkka. Trvá to přibližně 20 minut. Zeleninu nakrájíme na kostičky a podusíme na tuku doměkka. Uvařený kuskus promícháme se zeleninou a podáváme jako přílohu k rybě.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
