- Autor: Judys
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olomoucké tvarůžky 1 % průměr | 165 |
| Cibule | 49 |
| Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr | 150 |
| Flora original | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, mletá paprika
Energetická hodnota celkem: 3304 kJ
Bílkoviny (g): 71,
Tuky (g): 50,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 25,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1101 kJ
Bílkoviny (g): 23.7, Tuky (g): 16.7, Sacharidy (g): 4.7, SAFA (g): 8.3, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Cibuli oloupeme a na jemno nakrájíme. Syrečky také pokrájíme na malé kousky (nebo nastrouháme nahrubo) a dáme do mísy. Přidáme rostlinné máslo a tvaroh a dohladka utřeme. Nakonec přisypeme sladkou papriku a cibulku. Promícháme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
