TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pohanková kaše

Zpět
  • Autor: letny
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

javorový sirup, skořice

Energetická hodnota celkem: 2294 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 91 SAFA (g): 5 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1147 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 45.5 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 13.5 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Pohanku zalijeme mlékem a dáme vařit, dokud kaše nezhoustne. Pak přidáme hrozinky a osladíme javorovým sirupem. Můžeme přidat i skořici.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři