Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Vegetable Pie

Autor: BlankaC
Doba přípravy (min.): 90
Uživatelský recept
Porce: 6.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Fromage Fraise Chevre	40
Tofu natural	50
Tofu natural La Vie Claire	50
Rajčata	80
Koření průměr	10
Česnek	20
Cibule	40
Dýně Hokkaido	100
Zelí červené hlávkové	200
Zelí bílé hlávkové	200
Máslo	25
Sůl	10
Sojade vegan yogurt	150
Alnatura ryzove mleko	150
Farine de Blé pour gâteaux	200

Energetická hodnota celkem: 5890 kJ

Bílkoviny (g): 62, Tuky (g): 37, Sacharidy (g): 207, SAFA (g): 18, Cukry (g): 49, Vláknina (g): 25, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 982 kJ

Bílkoviny (g): 10.3, Tuky (g): 6.2, Sacharidy (g): 34.5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 8.2, Vláknina (g): 4.2, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

This recipe lends itself to creativity, as it can be prepared with almost any combination of vegetables. The biscuit crust is a low-fat version of a traditional pot-pie topping. Soy milk can replace the buttermilk to make it vegan (rice milk, in my case) however, the crust may end up a bit heavier. Recept prevzat z Vegetarian Times /skvely casopis o vareni bez masa pro anglicky mluvici/. Tady: http://www.vegetariantimes.com/recipe/vegetable-pot-pie/