- Autor: Vita51
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jáhly | 200 |
| Mléko odstředěné průměr | 500 |
| Voda | 400 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Med | 80 |
| Pukance špaldové medové | 10 |
| Slunečnicová semínka | 10 |
| Lněné semínko drcené | 5 |
| Hrozinky | 5 |
| Švestky | 50 |
| Vlašské ořechy | 10 |
| Máslo | 50 |
Dochucovadla:
Špetka soli do mléka, skořice
Energetická hodnota celkem: 7985 kJ
Bílkoviny (g): 56,
Tuky (g): 70,
Sacharidy (g): 257,
SAFA (g): 27,
Cukry (g): 105,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1331 kJ
Bílkoviny (g): 9.3, Tuky (g): 11.7, Sacharidy (g): 42.8, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 17.5, Vláknina (g): 0.7, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Mléko a vodu uvedeme do varu, přidáme máslo, med(80 g jsou cca 2 plné lžíce) a trošku skořice. Vmícháme jáhly a vaříme asi 20 minut (dokud se nerozvaří na kaši). Vymastíme si mezi tím pekáček máslem a vysypeme ..strouhankou, oříšky, kokosem....rozpálíme troubu na 180 stupňů. Uvařenou kaši v misce smícháme s oříšky, semínky, ovocem, žloutkem a nakonec vmícháme sníh z bílků. Pečeme cca 20 minut, nebo dokud povrch nezezlátne (můžeme na vrch dát pláteček másla pro hezčí barvu )
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
