TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Jáhelník

Zpět
  • Autor: Vita51
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

Špetka soli do mléka, skořice

Energetická hodnota celkem: 7985 kJ

Bílkoviny (g): 56, Tuky (g): 70, Sacharidy (g): 257 SAFA (g): 27 Cukry (g): 105 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1331 kJ

Bílkoviny (g): 9.3, Tuky (g): 11.7, Sacharidy (g): 42.8 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 17.5 Vláknina (g): 0.7 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Mléko a vodu uvedeme do varu, přidáme máslo, med(80 g jsou cca 2 plné lžíce) a trošku skořice. Vmícháme jáhly a vaříme asi 20 minut (dokud se nerozvaří na kaši). Vymastíme si mezi tím pekáček máslem a vysypeme ..strouhankou, oříšky, kokosem....rozpálíme troubu na 180 stupňů. Uvařenou kaši v misce smícháme s oříšky, semínky, ovocem, žloutkem a nakonec vmícháme sníh z bílků. Pečeme cca 20 minut, nebo dokud povrch nezezlátne (můžeme na vrch dát pláteček másla pro hezčí barvu )

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři