- Autor: HelMad
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Okurka salátová | 84 |
| Tuňák v oleji | 60 |
| Tavený sýr nízkotučný do 30 % - průměr | 14 |
| Jogurt Silueta (Olma) | 36 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 720 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 5,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 240 kJ
Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 2.7, Sacharidy (g): 1.7, SAFA (g): 1, Cukry (g): 1.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
okurku strouháme najemno, smícháme vše dohromady dle chuti dosolíme
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
