- Autor: tanera
- Doba přípravy (min.): 40
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Česnek | 10 |
| Cibule | 150 |
| Mleté maso na sekanou | 500 |
| Rajský protlak | 140 |
| Hotová jíška (Knorr) | 10 |
| Paprika červená | 100 |
| Cibule šalotka | 20 |
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 8723 kJ
Bílkoviny (g): 88,
Tuky (g): 166,
Sacharidy (g): 58,
SAFA (g): 72,
Cukry (g): 35,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 2181 kJ
Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 41.5, Sacharidy (g): 14.5, SAFA (g): 18, Cukry (g): 8.8, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na pánev olej, cibuli a česnek osmahnout do sklovata. Přidáme mleté maso, promícháme a osolíme a opepříme. Když se začne připalovat přidáme protlak, za chvíli podlejeme vodou a cca za 10 minut zahustíme jíškou, povaříme a přidáme papriku a cibulku.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
