TOPlist


Rybí filé po asijsku

  • Uživatelský recept
  • Autor: AvajBr
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Filé Nowaco200
Mražená zelenina150
Rýže vařená natural50
Česnek10
Omáčka sójová  10

Energetická hodnota celkem: 1332 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 22 SAFA (g): 2 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 6

Postup přípravy

Plátky filé na 30 minut naložíme so směsi sojovoé omáčky, prolisovaného česneku a špetky cukru. Pečeme v zapékací míse vyložené peč.papírem a občas potřeme marinádou. Jako přílohu podušenou mraženou čínskou směs a rýži.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

30. 01. 2017 21:22

Slonik71

Též mam ryby ráda a zrovna mám filé v mrazáku tak ve středu vyzkousim

09. 01. 2017 16:47

jkodesova

ryby miluju, tak to zkusím :)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma