TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rybí filé po asijsku

Zpět
  • Autor: AvajBr
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1332 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 22 SAFA (g): 2 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 6

Postup přípravy

Plátky filé na 30 minut naložíme so směsi sojovoé omáčky, prolisovaného česneku a špetky cukru. Pečeme v zapékací míse vyložené peč.papírem a občas potřeme marinádou. Jako přílohu podušenou mraženou čínskou směs a rýži.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 01. 2017 21:22
Též mam ryby ráda a zrovna mám filé v mrazáku tak ve středu vyzkousim
09. 01. 2017 16:47
ryby miluju, tak to zkusím :)

Naši partneři