- Autor: terhas
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr | 250 |
| Hořčice plnotučná | 5 |
| Ředkvičky | 130 |
| Jogurt Klasik (Olma) | 30 |
| Česnek | 15 |
Dochucovadla:
sůl a pepř
Energetická hodnota celkem: 995 kJ
Bílkoviny (g): 38,
Tuky (g): 1,
Sacharidy (g): 17,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 249 kJ
Bílkoviny (g): 9.5, Tuky (g): 0.3, Sacharidy (g): 4.3, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
nízkotučný tvaroh, nakrájené ředkvičky 130 g, 2 stroužky česneku, malá lžička plnotučné hořčice, dvě lžíce jogurtu klasik, sůl,pepř-vše promýcháme
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
