TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

zapečená brokolice

Zpět
  • Autor: 78marunka
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 7914 kJ

Bílkoviny (g): 126, Tuky (g): 71, Sacharidy (g): 187, SAFA (g): 33, Cukry (g): 29, Vláknina (g): 32, Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1319 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 11.8, Sacharidy (g): 31.2, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 5.3, Sůl (g): 1

Postup přípravy

brokolici uvaříme na páře po dobu 5 min. Mléko, sýr, salám, mouku, křenex, vejce, česnek, sůl a pepř smícháme a přidáme rozmačkanou cuketu. Nalijeme na vymazaný plech a upečeme

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři