TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Mrkový perkelt

Zpět
  • Autor: klaudina
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule100
Mrkev300
Omáčka sójová  10
Oleje (všechny druhy)20

Dochucovadla:

sůl, pepř, rozmarýn, kmín

Energetická hodnota celkem: 1568 kJ

Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 40, SAFA (g): 2, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na osoleném olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme syrovou mrkev nakrájenou na kolečka, opepříme, přidáme mletý rozmarýn, kmín, 2 lžíce sójové omáčky a podlijeme 2 dcl vody. Následně cca 15 minut dusíme, než se voda vypaří.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři