- Autor: Andy9
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Jogurt bílý nízkotučný 0,1 % tuku průměr | 10 |
Otruby průměr | 40 |
Vejce celá průměr | 55 |
Dochucovadla:
soľ
Energetická hodnota celkem: 919 kJ
Bílkoviny (g): 12,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 460 kJ
Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 11.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 0.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
1 vajce, 4 PL ovsených otrúb, 1PL bieleho jogurtu
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.