- Autor: muriela
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej olivový | 3 |
| Šunka dušená Fitness | 25 |
| Eidam 30% | 20 |
| Brokolice | 250 |
Dochucovadla:
oregáno, sůl
Energetická hodnota celkem: 774 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 13,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Brokolici propláchneme, rozdělíme na růžičky, posypeme oreganem a lehce osolíme. Vaříme v páře 8-10 minut. Posypeme strouhaným sýrem a/nebo šunkou a podáváme. Buď samotné, nebo s celozrnným pečivem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
