TOPlist


Brokolice se sýrem a šunkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: muriela
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový3
Šunka dušená Fitness25
Eidam 30%20
Brokolice250

Energetická hodnota celkem: 774 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 3 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

oregáno, sůl

Postup přípravy

Brokolici propláchneme, rozdělíme na růžičky, posypeme oreganem a lehce osolíme. Vaříme v páře 8-10 minut. Posypeme strouhaným sýrem a/nebo šunkou a podáváme. Buď samotné, nebo s celozrnným pečivem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

17. 03. 2014 14:51

Krak.en

Brokolici můžu :-)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma