- Autor: zdenalan
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Čočka červená (v suchém stavu) | 150 |
Olej palmojádrový, kokosový | 10 |
Citronová šťáva | 10 |
Sůl | 10 |
Koření průměr | 20 |
Mouka pšeničná hladká | 20 |
Dochucovadla:
Nové koření,bobek,tymián,sůl,pepř.
Energetická hodnota celkem: 2993 kJ
Bílkoviny (g): 39,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 107,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 748 kJ
Bílkoviny (g): 9.8, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 26.8, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 6.8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Namočenou a popranou čočku povařím přidám sůl ,koření ,citrónovou šťávu,na lžíci oleje osmažim lžíci hl.mouky a přidám k čočce povařim.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.