TOPlist


Krůtí směs s rýží

  • Uživatelský recept
  • Autor: Lendy
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa bez kůže300
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)30
Cibule128
Mrkev74
Ovesná smetana50
Sójová omáčka30
Rýže jasmínová (v suchém stavu)150

Energetická hodnota celkem: 5488 kJ

Bílkoviny (g): 83, Tuky (g): 41, Sacharidy (g): 153 SAFA (g): 9 Cukry (g): 29 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1829 kJ

Bílkoviny (g): 27.7, Tuky (g): 13.7, Sacharidy (g): 51 SAFA (g): 3 Cukry (g): 9.7 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl,

Postup přípravy

Cibuli opečeme na oleji, přidáme na kolečka mrkev a opékáme, přidáme maso, necháme zatáhnout a osolíme. Podlijeme trochou vody a dusíme, přidáme ovesnou smetanu a sojovou omáčku Shoyu a povaříme. Servírujeme s rýží.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma