TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cuketa se sojovým masem

Zpět
  • Autor: Berysvob
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 6997 kJ

Bílkoviny (g): 144, Tuky (g): 95, Sacharidy (g): 62 SAFA (g): 41 Cukry (g): 32 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1749 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 23.8, Sacharidy (g): 15.5 SAFA (g): 10.3 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Sojový granulát nasypeme do vroucí ochucené vody (sůl, pepř, koření), krátce povaříme a necháme chvíli odstát. Osmažíme cibulku a česnek, přihodíme okapaný granulát a orestujeme. Do zapékací mísy dáme omyté, na kolečka pokrájené cukety, proložíme hotovým granulátem, zasypeme strouhaným sýrem a nakrájeným Hermelínem. 20 minut zapečeme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři