TOPlist


tuňák se zeleninou a bulgurem

  • Uživatelský recept
  • Autor: levano
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tuňákové kousky Sandwich (Rio Mare)162
Cibule50
Mrkev75
Paprika bílá94
Česnek10
Ředkvičky27
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)9

Energetická hodnota celkem: 2362 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 9 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1181 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 9.5 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma