TOPlist


Šalát miešaný zeleninový

  • Uživatelský recept
  • Autor: shipka45
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Salát římský90
Citronová šťáva30
Česnek10
Olej olivový10
Rajčata 90
Cibulka jarní60
Paprika červená90
Ředkvičky60
Slunečnicová semínka (nesolená)15

Energetická hodnota celkem: 1168 kJ

Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 3 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 389 kJ

Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 5.7, Sacharidy (g): 8 SAFA (g): 1 Cukry (g): 4.3 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

soľ, č.korenie, citrónov´á šťava

Postup přípravy

Pokrájame na malé kocky cibuľu, cesnak, paradajky, papriku a uhorku a nakoniec pridáme na pokrájaný rímsky šalát. Osolíme, pridáme olej, a citrónovú šťavu a tekvicové semienka. Všetko opatrne premiešame a dáme do chladničky odstať

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma