TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře v řeckém jogurtu

Zpět
  • Autor: jirkovae
  • Doba přípravy (min.): 90
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sójová omáčka, sůl, pepř, mušk.květ

Energetická hodnota celkem: 2959 kJ

Bílkoviny (g): 85, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 19 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1480 kJ

Bílkoviny (g): 42.5, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 4.5 SAFA (g): 9.5 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Do řeckého jogurtu zamíchám 1lžíci sójové omáčky, sůl, pepř a mušk.květ. Porce kuřete bez kůže v této omáčce obalím a vložím do pekáčku s pokličkou. Hodinu dusím a pak ještě cca 20 minut dopékám odkryté.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři