TOPlist


Kuře v řeckém jogurtu

  • Uživatelský recept
  • Autor: jirkovae
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 90

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí stehno bez kůže400
Elinas Jogurt řeckého typu bílý150
Sójová omáčka5

Energetická hodnota celkem: 2959 kJ

Bílkoviny (g): 85, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 19 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1480 kJ

Bílkoviny (g): 42.5, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 4.5 SAFA (g): 9.5 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

Sójová omáčka, sůl, pepř, mušk.květ

Postup přípravy

Do řeckého jogurtu zamíchám 1lžíci sójové omáčky, sůl, pepř a mušk.květ. Porce kuřete bez kůže v této omáčce obalím a vložím do pekáčku s pokličkou. Hodinu dusím a pak ještě cca 20 minut dopékám odkryté.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma