TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

muffinky z ovs.otrúb

Zpět
  • Autor: shipka45
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1850 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 38, SAFA (g): 7, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 308 kJ

Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 6.3, SAFA (g): 1.2, Cukry (g): 2.8, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

vajcia rozbijeme a oddelí me bielka od žltkov. K bielkom dáme štipku soli s vyšľaháme z nich tuáhý sneh. K pielkom pridáme sladidlo a 2PL tvarohu, 2 ovs.otrúb, 1PL pšen.otrúb, 1 PL suš.nizkotuč.mlieka, 2PL kefíra. Všetko vymiešame do hladka a nakoniec pridáme 1PL prepláchnutých goji a 1čL škorice. Zľahka vmiešame vyšľahané bielky a cesto vložíme do slabo vymastenej muff.formy. Pečieme pri 180°C cca 25-30 minút

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři