TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rybí pomazánka tvarohová

Zpět
  • Autor: sicka7
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 4343 kJ

Bílkoviny (g): 72, Tuky (g): 79, Sacharidy (g): 11 SAFA (g): 40 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1086 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 19.8, Sacharidy (g): 2.8 SAFA (g): 10 Cukry (g): 2.5 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Smícháme plnotučný tvaroh uzený 200g, plnotučný jogurt 80g a uzenou makrelu 100g, 3 vejce natvrdo, osolíme a dáme uležet na hodinu do lednice.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 08. 2017 12:55
uzený tvaroh? tak to nenám

Naši partneři