TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rizoto se sójovým msem

Zpět
  • Autor: paulline
  • Doba přípravy (min.): 50
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

Maggi, kari koření, Podravka natur

Energetická hodnota celkem: 8148 kJ

Bílkoviny (g): 90, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 346, SAFA (g): 9, Cukry (g): 71, Vláknina (g): 28, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1358 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 57.7, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 11.8, Vláknina (g): 4.7, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Sójové kostky osolíme, zakapeme maggi a zalijeme horkou vodou. Necháme bobtnat cca 20 minut, poté slijeme, vymačkáme přebytečnou vodu. Já jsem je i rozčtvrtila, aby to nebyly tak velké kusy. Na pánvi zpěníme cibuli, přidáme kostky, orestujeme, přidáme Podravku a kukuřici i snálevem. Rýži uvaříme s tím, že do vody přidáme trochu kari koření. Vše smícháme. Dle chuti můžeme zasypat strouhaným eidamem, lze přidat i mleté feferonky.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři