- Autor: Akeity
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu) | 45 |
| Kuře bez kůže průměr | 100 |
| Česnek | 10 |
| Rajčata | 100 |
| Olivy zelené | 10 |
| Olej olivový | 3 |
| Slunečnicová semínka | 3 |
Dochucovadla:
Bazalka, sůl, pepř, citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 1510 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
1. uvaříme si těstoviny 2. na olivovém oleji orestujeme rajče s olivami a česnekem, citronovou šťávou a tuto směs promícháme s hotovými těstovinami. 3. maso co nejvíce naklepeme a potřeme směsí ze slunečnicových semínek, bazalky, česneku, soli a pepře. Tato zabalené maso do roládky dáme vařit do vody ve strečové folii 10-15 minut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
