TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí maso v jogurtu se zdravou rýží

Zpět
  • Autor: Akeity
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, bylinky

Energetická hodnota celkem: 1461 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 41 SAFA (g): 2 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Česnek prolisujeme do jogurtu a bylinky natrháme, aby pustily aroma. Přidáme olej a dochutíme solí a pepřem. Maso naložíme přes noc. Můžeme grilovat nebo smažit na olivovém oleji. Zdravou rýži jsem připravila z rýže natural, osmahlých žampionů a podušené brokolice.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři