- Autor: evik9
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 9.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Koření průměr | 6 |
| Sójová omáčka | 6 |
| Česnek | 17 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 35 |
| Rajský protlak | 240 |
| Cibule | 280 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 1000 |
Dochucovadla:
bilinná vegeta nebo pizza koření sůl pepř cukr sojová omáčka
Energetická hodnota celkem: 7446 kJ
Bílkoviny (g): 243,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 124,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 89,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 827 kJ
Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 13.8, SAFA (g): 0.9, Cukry (g): 9.9, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
usmažit cibulku, přidat na malé kousky nakrájené kuřecí prsa, osolit, dát trošku koření na pizzu, nebo bilinnou vegetu, přidat 2 rajčatové protlaky neslazené Otmaa asi 3dcl vody. Přidat cukr, prolisovaný česnek a nechat podsit až se zredukuje šťáva na polovic. Podávat s těstovinami nebo bramborem.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
