- Autor: Martina M.
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh polotučný průměr | 50 |
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 100 |
| Kypřící prášek do pečiva | 8 |
| Vejce celá průměr | 97 |
| Otruby | 50 |
Dochucovadla:
- přidáme sůl, pepř, vegetu, bylinky .... kdo má co rád a co je doma
Energetická hodnota celkem: 1758 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 41,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 440 kJ
Bílkoviny (g): 7.3, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 10.3, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Stačí jen zamíchat, kdo chce může bílky vyšlehat aby bylo těsto nadýchanější. Pečeme asi 20-30 minut na 200°C, před koncem jsem dala chvilku na 250°C.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
