TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

celerová pomazánka

Zpět
  • Autor: Quick
  • Uživatelský recept
  • Porce: 7.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
jogurt řecký lidl180
Cibule70
Mrkev225
Celer bulva225

Dochucovadla:

sůl, citronová šťáva

Energetická hodnota celkem: 1899 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 56 SAFA (g): 12 Cukry (g): 36 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 271 kJ

Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 2.6, Sacharidy (g): 8 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 5.1 Vláknina (g): 1.9 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Mrkev a celer očistit, uvařit do poloměkka v osolené vodě. Vychladlou zeleninu nastrouhat na nudličky, přidat cibuli nakrájenou na kostičky a vmíchat řecký jogurt. Pokud je jogurt málo kyselý, dochutit citronovou šťávou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři