TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Suflé s uzenou rybou

Zpět
  • Autor: HankaCh
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 4873 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 86, Sacharidy (g): 37 SAFA (g): 48 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 812 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 14.3, Sacharidy (g): 6.2 SAFA (g): 8 Cukry (g): 2.8 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Svařit mléko, máslo (kousek si nechat na vymazání formiček)mouku na kaši. Přidat lučinu (nebo nějaký podobný čerstvý sýr) sůl, pepř, kopr, vymíchat do hladka, přidat porkájenou rybu (já použila místo lososa uzeného hejka), 3 žloutky a opatrně vmíchat sníh ze 3 bílků, naplnit do vymazaných formiček, péct ve vodní lázni prři 200 st.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři