TOPlist


Rybí filé se sójovou omáčkou

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Filé z tresky (mražené)300
Sójová omáčka30
Česnek20
Cukr bílý (řepný, třtinový)2

Energetická hodnota celkem: 1328 kJ

Bílkoviny (g): 52, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 1 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 664 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 9.5 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 6.5 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 3

Postup přípravy

Filé naložíme do marinády ze sójové omáčky, česneku a špetky cukru, necháme odstát. Poté pečeme pomalu v troubě.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma