Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Sojové karbenátky se sýrem a olivama

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Sójové kostky, nudličky, plátky, granulát (Bona Vita)	100
Vejce celá průměr	100
Sýr nízkotučný tvrdý 20% průměr	100
Cibule	150
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	15
Olivy zelené plněné mandlemi	80
Strouhanka	50

Bílkoviny (g): 100, Tuky (g): 54, Sacharidy (g): 69, SAFA (g): 15, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 39, Sůl (g): 3

Bílkoviny (g): 16.7, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 11.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 3.2, Vláknina (g): 6.5, Sůl (g): 0.5

Komentáře je možné psát až po přihlášení.