- Autor: muriela
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 500 |
| Zázvor | 30 |
| Med | 10 |
| Citronová šťáva | 20 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 15 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 1717 kJ
Bílkoviny (g): 6,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 64,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 42,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 572 kJ
Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 21.3, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 5.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mrkev nastrouháme na hrubo, zázvor na jemno. Ze zázvoru vymačkáme šťávu, sušinu přidáme k mrkvi. Na oleji orestujeme mrkev se zázvorem ... do poloměkka, pak přidáme med, promícháme, ještě chvíli restujeme. Nakonec přidáme šťávu ze zázvoru, šťávu z poloviny citronu a osolíme. Ihned podáváme
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
