TOPlist


Kuře na hořčici se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: lenin79
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 80

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový10
Pór50
Petržel - kořen340
Mrkev445
Cibule92
Česnek9
Cuketa144
Kuřecí stehno s kůží800

Energetická hodnota celkem: 8645 kJ

Bílkoviny (g): 159, Tuky (g): 117, Sacharidy (g): 98 SAFA (g): 49 Cukry (g): 59 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1441 kJ

Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 19.5, Sacharidy (g): 16.3 SAFA (g): 8.2 Cukry (g): 9.8 Vláknina (g): 4.2 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

kuře posypeme grilovacim kořenim, přidáme všechnu zeleninu a posypeme hořčičným semínkem.klidně celý pytlik. Dame pect, dokud neni zelenina mekka

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

07. 01. 2014 22:43

GabrielaC

Tohle vypadá taky dobře, líbí se mi , že v receptu je dost bílkovin (ty mě v jídelníčku často schází). Trochu se bojím těch semínek, nebude to kuře ostré?? Asi vyzkouším :)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma