- Autor: Miladaabc
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 170 |
| Celer bulva | 40 |
| Petržel - kořen | 150 |
| lněné semínko | 20 |
| Olej olivový | 3 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 1324 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 36,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 331 kJ
Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 5.3, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Lněná semínka dáme 2 hod.předem do misky a zalijeme 1 dcl vody. Připravíme sušičku na ovoce - vystřihneme na každé plato kolo z pečícího papíru. Zeleninu nastrouháme na jemném struhadle,přidáme sůl dle chuti,lněné semínko a malou lžičku olivového oleje. Zamícháme a lžičkou děláme na pečící papír placičky - každý si zvolí jak veliké. Já dělám vel. asi padesátikoruny. Usušíme sloupneme z papíru - jde to dobře a slupneme :-) Dávám je do sklenice a jsou pořád pěkně křupavé. Druhé dělám z červené řepy a slunečnicového semínka. červená řepa 300 g a slunečnicová semínka asi 20g.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
