TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tak trochu jine palačinky-bez mouky, oleje a cukru

Zpět
  • Autor: 23Maep
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

Med

Energetická hodnota celkem: 994 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 33 SAFA (g): 2 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Banán a vejce rozmixujete na kašičku. Směs nalijete do malých (10x10) zapékacích mističek. Poku nemáte nalijte směs na plech jako dve palacinky, nepoužívejte olej, dejte do trouby, ja používám combinaci horký vzduch+grill, na 200°C a pečte 5 minut. Mezitám smíchejte tvaroh s trouškou medu nebo javoroveho sirupu. Palačinky dejte na talíř, potřete smesí z tvarohu a přelijte passion fruitem, nebo můžete zasypat borůvkami či jiným ovocem.

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 01. 2014 10:48
Určitě vyzkouším! Díky za tip :-)
24. 01. 2014 19:35
To vypadá velmi zajímavě. Určitě vyzkouším. Díky za nápad.

Naši partneři