TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Červená čočka s kořenovou zeleninou

Zpět
  • Autor: muriela
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, bazalka

Energetická hodnota celkem: 1041 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 1 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Čočku propláchneme, pak zalijeme vodou na necháme cca 2 hodiny nabobtnat. Zeleninu nastrouháme na hrubo. Vše dusíme pod pokličkou s trochou bazalky cca 10 minut. Nakonec zakápneme olivovým olejem, dochutíme solí, kdo chce i pepřem, a podáváme- buď samotné, nebo jako přílohu třeba k rybě nebo s vajíčkem.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 05. 2017 21:06
Tak to zítra uvařím. :-)

Naši partneři