TOPlist


Cizrna na cibulce se šunkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Zilla
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cizrna (v suchém stavu)100
Cibule180
Cibulka jarní100
Šunka od kosti120
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)5
Rajský protlak120

Energetická hodnota celkem: 3366 kJ

Bílkoviny (g): 47, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 109 SAFA (g): 6 Cukry (g): 43 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1683 kJ

Bílkoviny (g): 23.5, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 54.5 SAFA (g): 3 Cukry (g): 21.5 Vláknina (g): 12.5 Sůl (g): 2


Dochucovadla:

Sůl, chilli.

Postup přípravy

Na dva dny namočíme cizrnu, poté uvaříme a mezitím na oleji orestujeme cibulku, přidáme šunku, cizrnu, protlak a jarní cibulku. Prohřejeme a okořeníme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma