TOPlist


Kuřecí kapsa s brokolicovou náplní,brambory,ledový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: danapick
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže90
Brokolice100
Niva 50%30
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)5
Brambory zimní80
Salát ledový70

Energetická hodnota celkem: 1432 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 7 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

Sůl,mletý pepř,kmín

Postup přípravy

Maso omyjeme,rozklepeme,osolíme a opepříme.Brokolici rozebereme na růžičky a posypeme sýrem.Zabalíme jako závitek a sepneme párátkem.Opečeme z obou stran,podlijeme vodou a pečeme v troubě do měkka.Podáváme s bramborami a salátem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma