TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesne vločky s ovocem, jogurtem,medem a skořicí

Zpět
  • Autor: cicipetra
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

Med, kakao, skořice, javorový sirup.

Energetická hodnota celkem: 5776 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 62, Sacharidy (g): 162 SAFA (g): 11 Cukry (g): 89 Vláknina (g): 39 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Asi 8 polévkových lžic ovesných vloček dáme do misky a zalijeme je vařící vodou. Zakryjeme, aby vločky nabobtnaly popř. kdo jak má rád hustou či řídkou kaši. Poté zamícháme 1 - 2 polévkové lžíce medu. Přidáme 2 - 3 polévkové lžíce bílého jogurtu a posypeme skořicí. Přidáme nakrájené jakékoliv ovoce nebo i oříšky, hrozinky.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři