TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rybí guláš

Zpět
  • Autor: jilkajda
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř,paprika

Energetická hodnota celkem: 4753 kJ

Bílkoviny (g): 154, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 72 SAFA (g): 4 Cukry (g): 34 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1188 kJ

Bílkoviny (g): 38.5, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 18 SAFA (g): 1 Cukry (g): 8.5 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na oleji osmahneme cibulku, přidáme nastrouhanou petržel a celer a na kostičky mrkev. Zaprášíme mletou paprikou. Přidáme vývar a vaříme 20 minut. Základ guláše zahustíme strohankou, promícháme a přidáme rybí maso a česnek. Povaříme 15 minut, nakonec dochutíme solí a pepřem. Příloha noky, brambory, rýže, chléb, gnocchi.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři